e papierosy

[...] potraw. Troszkę piję :P no dobra, wale w gaz aż piszczy i poniekąd (takie mam przeczucie) alkohol sprawił, iż następnego dnia nie miewałem ochoty na jedzenie. Palę papierosy przez co ten 30 minutowy bieg wygląda raczej jak trucht emeryta ale zaciskam zęby i daje rade. Przez taki tryb życia i pracę dzień w dzień (sb, nd włącznie) przez 2 [...]

[...] znużenia, apatii oraz pogorszenie kondycji psychofizycznej, - w przypadkach nieregularnego odżywiania, - spożywających w nadmiarze leki oraz różnego rodzaju używki (kawa, papierosy, napoje alkoholowe), - osób po przebytych chorobach i w okresie rekonwalescencji. Daily Vits firmy Now Foods to jeden z najlepszych kompleksów [...]

[...] jem kiedy chcem i ile chcem supli nigdy nie bralem bo to dla troszke bardziej zaawansowanych ludzi i nie mialo by w moim przypadku korzysci pilem czesto alkochol palilem papierosy i za czesto palilem ziolo przez okres kolo roku po kilka razy dziennie (powiedzmy ze z***alem sobie zycie i nie nawidze tych 3 żaczy które wymienilem nie mam teraz [...]

[...] Kolacje jem różnie praktycznie zawsze po godzinie 20 z tym że jeśli w 15 minut sobie z tą kolacją poradzę to spać idę dopiero coś koło godziny 24 lub później. Pale papierosy zawsze po posiłkach teoretycznie powinno się szybciej tyć po nich chyba że jestem nie do informowany. Do swego czasu chodziłem na siłownie jak na 50 kg to siły w [...]

Witam Forumowiczów. Mam 18 lat, mierzę 187cm a ważę 96kg. Jestem bardzo niezadowolony ze swojego wyglądu fizycznego. Wyraźnie widać u mnie nadwagę. Zawszę muszę kupować największy rozmiar spodni w sklepach. Od miesiąca chodzę na siłownię (trzy razy w tygodniu)i wykonuję wiele różnych ćwiczeń. Ćwiczę min. bicepsy, tricepsy, barki, uda, łydki. [...]

[...] gardła zaczeła mi dokuczać krtań. Czuje w szyi jakby ucisk i lekki opór przy przełykaniu śliny. Pozatym pojawiła się chrypka. Byłem u lekarza i dostalem jakis antybiotyk ale juz sie konczy a poprawy nie ma. Gorączki nie mam ani zadnych innych dolegliwosci typu kaszel, katar. Pale papierosy ale od 4 dni mam przerwe jednak silna wola mi sie konczy.

[...] imbiru i cebuli. Cos tam pomaga, ale nie do konca. Ogolnie meczy mnie kaszel i odpluwam caly czas flegme (taki stan rzeczy ma miejsce w okresie jesienno-zimowym, mysle ze papierosy tez sie do tego przyczyniaja). Dbajac o wlasne zdrowie i biorac pod uwage przypadek sp. Vadima chcialbym aby osoby, ktore wziely juz nieco towaru napisaly co nieco [...]

Jakie sa liczy kazdy widzi... W zapotrzebowaniu na kcal wyszlo mi 1950 kalorii. Praca 8h raczej malo fizyczna. Co jem? Ciemne pieczywo(razowy, slonecznikowy), sery(duzo), szynka( malo), przetwory rybne (jakies pasty itp), warzywa do tego najrozniejsze(pomidor/salata/ogorek/papryka...), maslo roslinne(chyba stosunkowo duzo) (ma znaczenie ze [...]

[...] tego jogurt. W pracy tak jak już mówiłem, nie nabiegam się i nie napracuję, ale za to bardzo duża odpowiedzialność na mnie ciąży, bardzo duże obciążenie psychiczne. Palę papierosy. Nie dużo, ale palę. Pół paczki dziennie. Cierpię na hipoglikemie. W sytuacjach stresowych, przy długich przerwach w jedzeniu, błyskawicznie łapię pod cukier. [...]

Cześć, w porozumieniu z moderatorką działu zamieszczam ankietę dotyczącą wpływu treningu sportów walki na stosunek do używek oraz agresję. Będę pisać pracę zaliczeniową dotyczącą tego tematu i bardzo pomożecie mi uzupełniając krótką ankietę. Całość składa się z 6 pytań, więc na pewno można ją rozwiązać w 3-5 minut. Oczywiście zależy mi na [...]

[...] Do dyspozycji mam bardzo skromne fundusze , nie cierpię twarogu, chodzę 3 razy tygodniowo na prof. siłownie ,mam 2 w-f tygodniowo, jeśli to ważne to od kilku lat palę papierosy, Nie trenuje aerobowo , choć przez wakacje staram się biegać Tu screeny z programu http://img40.imageshack.us/gal.php?g=98550364.jpg Liczę na wasza pomoc w miarę [...]

[...] pewno gdybym ułożył sobie maksymalnie idealną dietę, przestrzegał perfekcyjnie wszystkich zasad efekt był by odrobinę lepszy, ale czy o dużo? Jednakże w tym czasie paliłem papierosy i zdarzało mi się napić więc przypuszczam, że mogło mieć to duży wpływ. Tak samo zastanawiam czy mój wiek nie był przeszkodą samą w sobie. Ponad rok temu musiałem [...]

Witajcie! :) Sprawa wygląda tak: Jestem studentem, 3/4 dnia przesiaduję na uczelni, posiłki jadam nieregularnie. Ciekawym jest, iż przez studia zmieniły się totalnie moje nawyki żywieniowe. Potrafię zjeść lekki obiad w ciągu całego dnia i nic więcej. Mam 20 lat, 188 cm i 81 kg. Kiedyś byłem bardzo aktywny fizycznie, dziś nie mam na to niestety w [...]

[...] mniej) i pije dużo wody. Chciałbym was tylko prosić o ocene mojego planu treningowego, i czy mam szanse schudnąć ćwicząc w ten sposób. Aha i przy okazji chciałbym spytać czy papierosy mają wpływ na to czy sie chudnie czy nie, ponieważ raz na jakiś czas muszę zapalić (wiecie nałóg) :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód [...]

[...] fajnie, zabrakło mi wtedy do pełni szczęścia z 5 kilo by mieć "karoryfer". Jednak na wakacje zjechałem ze studiów do domu, odpadła aktywność, doszło piwko, domowe jedzenie + papierosy i 8 kilo znów do "przodu". Od tygodnia jest dieta, jest aktywność, efekty już są mam tylko wątpliwości czy wszystko dobrze robię. No więc tak dieta wygląda [...]

[...] wybaczcie.) Chciałbym nabrać troszkę masy, myślę o około 9-10kg. 3 lata temu ważyłem prawie 90(mało tłuszczu, rozbudowane mięsnie czworogłowe i łydki), ale brak diety, papierosy i stresujący tryb życia młodego człowieka :D mnie dosłownie "spalił". Mam wrażenie że mięśnie są spalone, prowadziłem aktywny tryb życia, do czasu technikum, rower [...]

[...] prace to pracował ze mną kolega - ważył 70kg i był sporo chudszy ode mnie. Trenuję ciągle na siłowni tak jak ja lecz prowadzi tryb życia aktywny w sensie pije browary , pali papierosy , i na pewno je gorzej ode mnie. Czasem widzę jak w pracy nie je przez cały dzień. I teraz ostatnio jak pracowałem z nim ściągnął bluzę i nie mogłem uwierzyć w to [...]

[...] słyszałem również, że nie ma tu znaczenia wzrost rodziców, a dziadków, no cóż, dziadkowie są bardzo niscy) Mam 16 lat i 3 miesiące. Obecnie rzuciłem używki - alkohol, papierosy. Staram się dobrze wysypiać. Zawsze wszyscy mi mówili "Nie przejmuj się urośniesz", w wieku 13 lat pierwszy raz złożyłem wizytę u endokrynologa. Była to poradnia [...]

[...] ulga ale dalej nie jest za wesoło, za 2 tygodnie idę na gastroskopię, przeszedłem też kiedyś ciężką chorobę gdzie musieli naszprycować mnie antybiotykami, zacząłem palić papierosy, powoli coraz bardziej przestaje lubić sam siebie, pomyślałem, że oczywiście poza ruchem jak i zdrową dietą przydadzą się dobrze dobre, konkretne witaminy, tak więc [...]

[...] minimalnie po przez częstotliwość ruchu fizycznego, "wcześniej tryb siedzący". Wzrost: 191 Cm. Wiek: 17 Lat. Chciałbym dodać że stres jest mi bardzo blisko, oraz palę papierosy. Proszę o odpowiedź, bardzo, bardzo dziękuje z góry, pragnę dodać że pomoc z Waszej strony będzie jedyną rzetelną pomocą, także jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam. [...]